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Espacio de encuentro con diferentes profesionales del CMS Carabanchel, para tratar temas variados y promover la salud en sentido amplio.

En cada sesión, además del tema del día, daremos un tiempo para aprender y practicar la atención plena y técnicas de relajación orientadas a mejorar la calidad de vida (similares a mindfulness); algunas sesiones se centrarán en ello.

Estudiaremos de forma práctica la capacidad personal para mantener y fortalecer la salud en situaciones adversas de la vida, así como el afrontamiento de los retos diarios en la sociedad actual.

Algunos de los temas que iremos tratando son: activos para la salud y otros factores que la determinan, relaciones sociales y salud, redes de apoyo comunitario, alimentación y actividad física, prevención de caídas y accidentes, prevención de la soledad no deseada, elaboración del duelo fisiológico.

Los jueves de 16:30 a 18:30 en la sala polivalente.