Yoga y Mindfulness

Flor decorativa

El Yoga que practicamos hoy ha evolucionado enormemente desde sus raíces, guiado por personas visionarias en busca de crecimiento personal y una relación armoniosa con el entorno.

Te invitamos a participar en nuestra clase de yoga para redescubrir la esencia de tu cuerpo, tus hábitos y reconectar con la vida de manera natural y plena. Somos quienes, con honor y compromiso, impactamos en el mundo desde el amor, la acción y la coherencia para convertirlo en un lugar sostenible. Desde la simplicidad y el entendimiento, creamos equilibrio interior para irradiarlo en nuestra vida y en el mundo. Únete a nosotras y descubre cómo el yoga puede transformar tu presente y abrirte las puertas a un futuro lleno de alegría y posibilidades.

En un mundo vertiginoso e incierto, es vital reconectar con nuestro ser desde un estado de equilibrio para poder relacionarnos plenamente con el entorno y con los demás. El Mindfulness, o Plena Presencia, es el hábito mental de anclarse de forma consciente al momento presente. Desde este espacio de serenidad, podemos acceder a nuestra felicidad innata.

Comenzaremos liberando la carga mental, física y emocional acumulada, incluyendo la eco-ansiedad, mediante movimiento somático y exploraciones de escaneo corporal. Luego, recargaremos nuestra energía conectando con la abundancia de la naturaleza que nos rodea y de la que formamos parte, a través de ejercicios de respiración profunda. Finalmente, nos sintonizaremos con la vida y la naturaleza que fluye dentro de nosotros a través de una meditación suave y accesible, cultivando una mayor conexión interna.

Impartido por Grace Cuddy y Anaís Larriu.

  • Gratuito

Fecha

Yoga y Mindfulness www.madrid.es 09/10/2024 20/10/2024

Domingo 20 de octubre de 2024 a las 10 horas

Salón de actos

Lugar de celebración

Nombre
Biblioteca Pública Municipal Eugenio Trías. Casa de Fieras de El Retiro (Retiro)
Dirección
PASEO  FERNÁN NÚÑEZ,  24   28009  MADRID 
Madrid
España
Barrio / Distrito
LOS JERONIMOS / RETIRO
Teléfono
Work 91 480 48 38
Web
https://bibliotecas.madrid.es

Para asistir es necesario realizar inscripción previa en este formulario.

La Entidad organizadora será la responsable del tratamiento de los datos de caracter personal.

Organización

Elena García, Departamento de producción de 'Another Way Film Festival'.

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