Seminarios de autoprotección para mujeres 2020-2021

El Área Delegada de Deporte, en colaboración con la Federación Madrileña de Lucha, organiza y desarrolla por cuarto año consecutivo el programa de Autoprotección para mujeres celebrándose los seminarios durante los meses de noviembre y diciembre de 2020.

La actividad está dirigida a mujeres a partir de 16 años, se podrán inscribir niñas de 12 a 15 años acompañadas de su madre o tutora. 

Para mas información: 915880433 y 915 888 535 (de lunes a viernes no festivos en el horario de 9 a 15 horas).

  • Gratuito

Fecha

Seminarios de autoprotección para mujeres 2020-2021 www.madrid.es 10/11/2020

Del miércoles 11 de noviembre de 2020 al jueves 31 de diciembre de 2020

En diferentes Centros Deportivos Municipales (elige fecha y horario en información relacionada).

 

 

En línea: a través de Deportes/web o descargándote la app Avisos Madrid, a través de uno de los siguientes enlaces.

Cómo reservar los seminarios:  

1. En la web Deportes/web entrando en “Reserva eventos” o en la app Avisos Madrid entrando en “Madrid es Deporte” y luego entrando en el apartado “Actividades”. En ambos casos se puede entrar sin tener que registrarse, solicitándole una dirección de correo electrónico. 

2. Elegir Centro Deportivo Municipal donde se realiza el seminario. 

3. Acceder al calendario y seleccionar la fecha de la sesión del seminario deseado (con hasta 3 días de antelación). 

4. Le aparecerá “Compra confirmada” (tarifa gratuita). 

5. Recibirá en el correo el justificante de la operación y código QR. (Este justificante le servirá para todas las sesiones del seminario). 

6. Presente el código QR en la pantalla de su móvil en el control de acceso del Centro. 

Seminario de 20 horas

Cada seminario se desarrolla en varias sesiones presenciales de 15 horas en total (teórica/práctica) y 5 horas online.

Contenidos:

  • Aprender conocimientos básicos sobre medidas de autoprotección, así como adquirir habilidades técnicas y destrezas de defensa personal femenina encaminadas a resolver situaciones de agresiones reales.
  • Aprender normas básicas para aumentar la seguridad personal y la de terceras personas (hermanos/as...) así como la protección de dichas personas.
  • Incrementar el nivel de autoestima, elevando la seguridad personal.
  • Control del estrés y técnicas de visualización en autoprotección femenina. 

 

 

Organización

El Área Delegada de Deporte, a través de la Dirección General de Deporte, en colaboración con la Federación Madrileña de Lucha

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