Aula de Salud Bodyfulness y Mindfulness

Durante la actividad desarrollada por profesionales del Centro Municipal de Salud Comunitaria Carabanchel, se trataran temas de salud y se llevaran acabo técnicas de bodyfulness y mindfulness. El Mindfulness o atención plena, es una técnica muy antigua relacionada con la meditación. En realidad se trata de concienciar sobre las sensaciones de nuestro cuerpo que suelen pasar desapercibidas. Esta técnica permite mejorar el estrés, la ansiedad, combatir el insomnio y aumentar la capacidad de concentración entre otros beneficios.

Cada sesión de los jueves es abierta e independiente, no siendo necesaria la participación durante todo el ciclo, comenzando a las 17 horas y con una duración de 2 horas.