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Todos pasamos por momentos muy buenos, alegres y felices, pero también pasamos por momentos difíciles, complicados, tristes, dolorosos (ansiedad, angustia, baja autoestima, enfermedades, cambios de trabajo, separaciones, perdidas, duelos, estrés…), y todo ello tiene un alto impacto emocional, que no sabemos cómo gestionar.

De nosotras depende cómo vivir esos momentos y aprender de nuestras propias experiencias y vivencias. Nadie puede evitarnos una “caída” pero sí podemos aprender a levantarnos.

El entrenamiento emocional te ayudará a encontrar salidas, y a dar respuestas a tus preguntas, sensaciones y preocupaciones diarias. ¡Entrénate para dirigir tu propia vida, no dejes que las emociones decidan por ti!