Mindfulness como herramienta para la autodefensa emocional

Espacio de trabajo con mente y cuerpo a través de la respiración, la relajación y la creación de consciencia plena para desarrollar estrategias de autorregulación y autodefensa emocional, desarrollando así nuestro poder, la conexión con nuestra propia capacidad y valía y herramientas de autocuidado personal.
Gratuito
Fecha
08/01/2025 15/01/2025 29/01/2025Del miércoles 15 de enero de 2025 a las 10:30 horas al miércoles 29 de enero de 2025 a las 12:30 horas
Dirigido a mujeres.
Miércoles 15, 22 y 29 de enero, de 10:30 a 12:30 h
Lugar de celebración
- Dirección
- CALLE GRAN AVENIDA, 14 bloque 422 28041 MADRID
- Madrid
- España
- Barrio / Distrito
- ORCASITAS / USERA
- Teléfono
- Work 914 802 257
En el Espacio de Igualdad Berta Cáceres o a través de:
- Teléfono: 91 480 22 57
- Correo: bertacaceres3@madrid.es
Organización
Espacio de Igualdad Berta Cáceres (Área de Gobierno de Políticas Sociales, Familia e Igualdad)