Cuerpo y movimiento
En la programación mensual de los Espacios de Igualdad se ofrecen de forma permanente actividades grupales de empoderamiento a través de la conciencia corporal, encaminadas a entender la necesidad del autocuidado y la forma de ejercerlo. Entre las propuestas puedes encontrar distintas actividades relacionadas con el movimiento corporal: biodanza, danza, estiramientos, pilates, yoga...
*Las actividades propuestas, normalmente orientadas a mujeres, se realizan a través de plataformas virtuales y/o de manera presencial.
Si estás interesada, ponte en contacto con tu Espacio de Igualdad de referencia.
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Espacio de Igualdad |
Nombre de la actividad | Días |
Horarios |
| Carme Chacón (Hortaleza) | Autocuidado y relajación | Viernes | 11-12:30 h |
| Carme Chacón (Hortaleza) | Entredanzadas | Viernes | 17:30-19:30 h |
| Carme Chacón (Hortaleza) | Me mimo | Jueves | 17-18:30 h |
| Gloria Fuertes (Vicálvaro) | Baila y volarás | Jueves | 17-18:30 h |
| Gloria Fuertes (Vicálvaro) | Cuerpo, movimiento y placer | Viernes | 16:30-18 h |
| Lucía Sánchez Saornil (San Blas-Canillejas) | Moviendo | Lunes | 10-12 h |
| Lucrecia Pérez (Fuencarral-El Pardo) | Muévete con nosotras | Sábados | 12-13 h |
| Lucrecia Pérez (Fuencarral-El Pardo) | Pilates en familia | Sábados | 10:45-11:45 h |
| María de Maeztu (Carabanchel) | Fortaleciendo el cuerpo y las emociones | Lunes | 18-19:30 h |
| María Zambrano (Chamberí) | Fortaleciendo y cuerpo y las emociones | Lunes | 18-19.30 h |
| Nieves Torres (Chamartín) | Autocuidado a través del movimiento | Martes | 16.30-17:30 h |
Gratuito
Fecha
16/12/2020
Celebración de carácter permanente
- Baila y volarás. Biodanza online. Del jueves 25 de marzo de 2021 al jueves 29 de abril de 2021 en Espacio de Igualdad Gloria Fuertes. Vicálvaro.
- Cuerpo, movimiento y placer. Del viernes 26 de marzo de 2021 al viernes 30 de abril de 2021 en Espacio de Igualdad Gloria Fuertes. Vicálvaro.
- Yoga en casa. EN LÍNEA. Del viernes 26 de marzo de 2021 al viernes 30 de abril de 2021 en Espacio de Igualdad Hermanas Mirabal. Tetuán.
- Entredanzadas: tejiendo redes para la felicidad. Del viernes 26 de marzo de 2021 al viernes 30 de abril de 2021 en Espacio de Igualdad Carme Chacón. Hortaleza.
- Pilates en familia. Del sábado 27 de marzo de 2021 al sábado 24 de abril de 2021 en Espacio de Igualdad Lucrecia Pérez. Fuencarral-El Pardo.
- Muévete con nosotras, practica pilates. Del sábado 27 de marzo de 2021 al sábado 24 de abril de 2021 en Espacio de Igualdad Lucrecia Pérez. Fuencarral-El Pardo.
- ¡Moviendo el cuerpo!. Del lunes 29 de marzo de 2021 al lunes 26 de abril de 2021 en Espacio de Igualdad Ana Orantes. Barajas.
- ¡Moviendo el cuerpo!. Del lunes 29 de marzo de 2021 al lunes 26 de abril de 2021 en Espacio de Igualdad Lucía Sánchez Saornil. San Blas-Canillejas.
- Movimiento y expresión corporal: cuerpos en libertad. Del lunes 29 de marzo de 2021 al viernes 30 de abril de 2021 en Espacio de Igualdad Berta Cáceres. Usera.
- Fortaleciendo el cuerpo y las emociones. Del lunes 29 de marzo de 2021 al lunes 26 de abril de 2021 en Espacio de Igualdad María de Maeztu. Carabanchel.
- Fortaleciendo el cuerpo y las emociones. EN LÍNEA. Del lunes 29 de marzo de 2021 al lunes 26 de abril de 2021 en Espacio de Igualdad María Zambrano. Chamberí.
- Cuerpo y movimiento. Del lunes 29 de marzo de 2021 al lunes 26 de abril de 2021 en Espacio de Igualdad María Zambrano. Chamberí.
- Autocuidado a través del movimiento. Del martes 30 de marzo de 2021 al martes 27 de abril de 2021 en Espacio de Igualdad Nieves Torres. Chamartín.
- Conectando con tu cuerpo. Del martes 30 de marzo de 2021 al martes 27 de abril de 2021 en Espacio de Igualdad Ana Orantes. Barajas.
- Bailando en casa también me siento bien. EN LÍNEA. Del miércoles 31 de marzo de 2021 al miércoles 28 de abril de 2021 en Espacio de Igualdad María de Maeztu. Carabanchel.
- Danzando en casa también nos cuidamos. Del miércoles 31 de marzo de 2021 al miércoles 28 de abril de 2021 en Espacio de Igualdad María Zambrano. Chamberí.
- Yoga. Actividad para el autocuidado. Del lunes 5 de abril de 2021 al lunes 26 de abril de 2021 en Espacio de Igualdad Dulce Chacón. Villaverde.
- Danza y empoderamiento. Del martes 6 de abril de 2021 al martes 27 de abril de 2021 en Espacio de Igualdad Carme Chacón. Hortaleza.
- Yoga para el autocuidado. Del miércoles 7 de abril de 2021 al jueves 22 de abril de 2021 en Espacio de Igualdad María Moliner. Villa de Vallecas.
- Mindfulness: un viaje a tu interior. Del miércoles 7 de abril de 2021 al miércoles 28 de abril de 2021 en Espacio de Igualdad Carme Chacón. Hortaleza.
- Yo me mimo: estiro mi cuerpo, relajo mi mente. Del jueves 8 de abril de 2021 al jueves 29 de abril de 2021 en Espacio de Igualdad Carme Chacón. Hortaleza.
- Buenos días estirando. Del lunes 12 de abril de 2021 al lunes 26 de abril de 2021 en Espacio de Igualdad María Telo. Moratalaz.
En tu Espacio de Igualdad de referencia
Organización
Red municipal de Espacios de Igualdad (Área de Familias, Igualdad y Bienestar Social)
Información relacionada
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Dónde inscribirse
- Espacio de Igualdad Ana Orantes. Barajas
- Espacio de Igualdad Berta Cáceres. Usera
- Espacio de Igualdad Carme Chacón. Hortaleza
- Espacio de Igualdad Dulce Chacón. Villaverde
- Espacio de Igualdad Gloria Fuertes. Vicálvaro
- Espacio de Igualdad Hermanas Mirabal. Tetuán
- Espacio de Igualdad Lucía Sánchez Saornil. San Blas-Canillejas
- Espacio de Igualdad Lucrecia Pérez. Fuencarral-El Pardo
- Espacio de Igualdad María de Maeztu. Carabanchel
- Espacio de Igualdad María Moliner. Villa de Vallecas
- Espacio de Igualdad María Telo. Moratalaz
- Espacio de Igualdad María Zambrano. Chamberí
