Cuerpo y movimiento
En la programación mensual de los Espacios de Igualdad se ofrecen de forma permanente actividades grupales de empoderamiento a través de la conciencia corporal, encaminadas a entender la necesidad del autocuidado y la forma de ejercerlo. Entre las propuestas puedes encontrar distintas actividades relacionadas con el movimiento corporal: biodanza, danza, estiramientos, pilates, yoga...
*Las actividades propuestas, normalmente orientadas a mujeres, se realizan a través de plataformas virtuales y/o de manera presencial.
Si estás interesada, ponte en contacto con tu Espacio de Igualdad de referencia para información actualizada sobre fechas y horarios de las diferentes propuestas.
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Espacio de Igualdad |
Nombre de la actividad | Días |
Horarios |
| Carme Chacón (Hortaleza) | Autocuidado y relajación | Viernes | 11-12:30 h |
| Carme Chacón (Hortaleza) | Entredanzadas | Viernes | 17:30-19:30 h |
| Carme Chacón (Hortaleza) | Me mimo | Jueves | 17-18:30 h |
| Gloria Fuertes (Vicálvaro) | Baila y volarás | Jueves | 17-18:30 h |
| Gloria Fuertes (Vicálvaro) | Cuerpo, movimiento y placer | Viernes | 16:30-18 h |
| Lucía Sánchez Saornil (San Blas-Canillejas) | Moviendo | Lunes | 10-12 h |
| Lucrecia Pérez (Fuencarral-El Pardo) | Muévete con nosotras | Sábados | 12-13 h |
| Lucrecia Pérez (Fuencarral-El Pardo) | Pilates en familia | Sábados | 10:45-11:45 h |
| María de Maeztu (Carabanchel) | Fortaleciendo el cuerpo y las emociones | Lunes | 18-19:30 h |
| María Zambrano (Chamberí) | Fortaleciendo y cuerpo y las emociones | Lunes | 18-19.30 h |
| Nieves Torres (Chamartín) | Autocuidado a través del movimiento | Martes | 16.30-17:30 h |
Gratuito
Fecha
16/12/2020
Celebración de carácter permanente
- Bailando en casa también me siento bien. EN LÍNEA. Del miércoles 30 de diciembre de 2020 al miércoles 27 de enero de 2021 en Espacio de Igualdad María de Maeztu. Carabanchel.
- Danzando en casa también nos cuidamos. Del miércoles 30 de diciembre de 2020 al miércoles 27 de enero de 2021 en Espacio de Igualdad María Zambrano. Chamberí.
- ¡Moviendo el cuerpo!. Del lunes 4 de enero de 2021 al lunes 25 de enero de 2021 en Espacio de Igualdad Ana Orantes. Barajas.
- ¡Moviendo el cuerpo!. Del lunes 4 de enero de 2021 al lunes 25 de enero de 2021 en Espacio de Igualdad Lucía Sánchez Saornil. San Blas-Canillejas.
- Baila y volarás. Biodanza online. Del jueves 7 de enero de 2021 al jueves 28 de enero de 2021 en Espacio de Igualdad Gloria Fuertes. Vicálvaro.
- Yoga. Actividad para el autocuidado. Del viernes 8 de enero de 2021 al viernes 29 de enero de 2021 en Espacio de Igualdad Dulce Chacón. Villaverde.
- Escuchar nuestro cuerpo: autocuidado y relajación. Del viernes 8 de enero de 2021 al viernes 29 de enero de 2021 en Espacio de Igualdad Carme Chacón. Hortaleza.
- Cuerpo, movimiento y placer. Del viernes 8 de enero de 2021 al viernes 29 de enero de 2021 en Espacio de Igualdad Gloria Fuertes. Vicálvaro.
- Yoga en casa. Del viernes 8 de enero de 2021 al viernes 29 de enero de 2021 en Espacio de Igualdad Hermanas Mirabal. Tetuán.
- Entredanzadas: tejiendo redes para la felicidad. Del viernes 8 de enero de 2021 al viernes 29 de enero de 2021 en Espacio de Igualdad Carme Chacón. Hortaleza.
- Buenos días estirando. Del lunes 11 de enero de 2021 al lunes 25 de enero de 2021 en Espacio de Igualdad María Telo. Moratalaz.
- Fortaleciendo el cuerpo y las emociones. Del lunes 11 de enero de 2021 al lunes 25 de enero de 2021 en Espacio de Igualdad María de Maeztu. Carabanchel.
- Fortaleciendo el cuerpo y las emociones. EN LÍNEA. Del lunes 11 de enero de 2021 al lunes 25 de enero de 2021 en Espacio de Igualdad María Zambrano. Chamberí.
- Respira y libérate. Del martes 12 de enero de 2021 al martes 26 de enero de 2021 en Espacio de Igualdad Hermanas Mirabal. Tetuán.
- Autocuidado a través del movimiento. Del martes 12 de enero de 2021 al martes 26 de enero de 2021 en Espacio de Igualdad Nieves Torres. Chamartín.
- Yoga para el autocuidado. Del miércoles 13 de enero de 2021 al miércoles 27 de enero de 2021 en Espacio de Igualdad María Moliner. Villa de Vallecas.
- Yo me mimo: estiro mi cuerpo, relajo mi mente. Del jueves 14 de enero de 2021 al jueves 21 de enero de 2021 en Espacio de Igualdad Carme Chacón. Hortaleza.
- Pilates en familia. Del sábado 16 de enero de 2021 al sábado 30 de enero de 2021 en Espacio de Igualdad Lucrecia Pérez. Fuencarral-El Pardo.
- Muévete con nosotras, practica pilates. Del sábado 16 de enero de 2021 al sábado 30 de enero de 2021 en Espacio de Igualdad Lucrecia Pérez. Fuencarral-El Pardo.
- Movimiento y expresión corporal. Pasos sintonizados. Lunes 18 de enero de 2021 a las 17 horas en Espacio de Igualdad Berta Cáceres. Usera.
- Cuerpo y movimiento. Del lunes 18 de enero de 2021 al lunes 25 de enero de 2021 en Espacio de Igualdad María Zambrano. Chamberí.
En tu Espacio de Igualdad de referencia
Organización
Red municipal de Espacios de Igualdad (Área de Familias, Igualdad y Bienestar Social)
Información relacionada
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Dónde inscribirse
- Espacio de Igualdad María Zambrano. Chamberí
- Espacio de Igualdad Ana Orantes. Barajas
- Espacio de Igualdad Berta Cáceres. Usera
- Espacio de Igualdad Carme Chacón. Hortaleza
- Espacio de Igualdad Dulce Chacón. Villaverde
- Espacio de Igualdad Gloria Fuertes. Vicálvaro
- Espacio de Igualdad Hermanas Mirabal. Tetuán
- Espacio de Igualdad Lucía Sánchez Saornil. San Blas-Canillejas
- Espacio de Igualdad Lucrecia Pérez. Fuencarral-El Pardo
- Espacio de Igualdad María de Maeztu. Carabanchel
- Espacio de Igualdad María Moliner. Villa de Vallecas
- Espacio de Igualdad María Telo. Moratalaz
