Portal web del Ayuntamiento de Madrid

Viernes 23 y 30 de mayo, 6, 13, 20 y 27 de junio, a las 19 horas.

15/18 Plazas

Inscripción previa en el Centro Cultural Buero Vallejo a partir del 6 de mayo.

Duración: clases de 1:30 horas durante 6 semanas los viernes desde el 23 de mayo al 27 de junio.

Es un taller centrado en la experiencia transformadora de la meditación. En experimentar el silencio interior (o Consciencia sin pensamientos) que relaja el sistema nervioso, estimula las emociones positivas, reduce el estrés, e incrementa el disfrute de la vida. Cada sesión constará de:

• Introducción y Equilibrio del Sistema Nervioso
• Explicación del tema del día
• Video de 10 minutos explicativo (opcional)
• Meditación

Profesor: Jorge Lugrís.