Cuerpo y movimiento
En la programación mensual de los Espacios de Igualdad se ofrecen de forma permanente actividades grupales de empoderamiento a través de la conciencia corporal, encaminadas a entender la necesidad del autocuidado y la forma de ejercerlo. Entre las propuestas puedes encontrar distintas actividades relacionadas con el movimiento corporal: biodanza, danza, estiramientos, pilates, yoga...
*Las actividades propuestas, normalmente orientadas a mujeres, se realizan a través de plataformas virtuales y/o de manera presencial.
Si estás interesada, ponte en contacto con tu Espacio de Igualdad de referencia.
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Espacio de Igualdad |
Nombre de la actividad | Días |
Horarios |
| Carme Chacón (Hortaleza) | Autocuidado y relajación | Viernes | 11-12:30 h |
| Carme Chacón (Hortaleza) | Entredanzadas | Viernes | 17:30-19:30 h |
| Carme Chacón (Hortaleza) | Me mimo | Jueves | 17-18:30 h |
| Gloria Fuertes (Vicálvaro) | Baila y volarás | Jueves | 17-18:30 h |
| Gloria Fuertes (Vicálvaro) | Cuerpo, movimiento y placer | Viernes | 16:30-18 h |
| Lucía Sánchez Saornil (San Blas-Canillejas) | Moviendo | Lunes | 10-12 h |
| Lucrecia Pérez (Fuencarral-El Pardo) | Muévete con nosotras | Sábados | 12-13 h |
| Lucrecia Pérez (Fuencarral-El Pardo) | Pilates en familia | Sábados | 10:45-11:45 h |
| María de Maeztu (Carabanchel) | Fortaleciendo el cuerpo y las emociones | Lunes | 18-19:30 h |
| María Zambrano (Chamberí) | Fortaleciendo y cuerpo y las emociones | Lunes | 18-19.30 h |
| Nieves Torres (Chamartín) | Autocuidado a través del movimiento | Martes | 16.30-17:30 h |
Gratuito
Fecha
16/12/2020
Celebración de carácter permanente
- Yo me mimo: estiro mi cuerpo, relajo mi mente. Del jueves 25 de febrero de 2021 al jueves 25 de marzo de 2021 en Espacio de Igualdad Carme Chacón. Hortaleza.
- Baila y volarás. Biodanza online. Del jueves 25 de febrero de 2021 al jueves 25 de marzo de 2021 en Espacio de Igualdad Gloria Fuertes. Vicálvaro.
- Escuchar nuestro cuerpo: autocuidado y relajación. Del viernes 26 de febrero de 2021 al viernes 26 de marzo de 2021 en Espacio de Igualdad Carme Chacón. Hortaleza.
- Movimiento y expresión corporal. libres y seguras. Del viernes 26 de febrero de 2021 al lunes 29 de marzo de 2021 en Espacio de Igualdad Berta Cáceres. Usera.
- Cuerpo, movimiento y placer. Del viernes 26 de febrero de 2021 al viernes 26 de marzo de 2021 en Espacio de Igualdad Gloria Fuertes. Vicálvaro.
- Yoga en casa. EN LÍNEA. Del viernes 26 de febrero de 2021 al viernes 26 de marzo de 2021 en Espacio de Igualdad Hermanas Mirabal. Tetuán.
- Entredanzadas: tejiendo redes para la felicidad. Del viernes 26 de febrero de 2021 al viernes 26 de marzo de 2021 en Espacio de Igualdad Carme Chacón. Hortaleza.
- Pilates en familia. Del sábado 27 de febrero de 2021 al sábado 27 de marzo de 2021 en Espacio de Igualdad Lucrecia Pérez. Fuencarral-El Pardo.
- Muévete con nosotras, practica pilates. Del sábado 27 de febrero de 2021 al sábado 27 de marzo de 2021 en Espacio de Igualdad Lucrecia Pérez. Fuencarral-El Pardo.
- Yoga. Actividad para el autocuidado. Del lunes 1 de marzo de 2021 al lunes 22 de marzo de 2021 en Espacio de Igualdad Dulce Chacón. Villaverde.
- Buenos días estirando. Del lunes 1 de marzo de 2021 al lunes 22 de marzo de 2021 en Espacio de Igualdad María Telo. Moratalaz.
- ¡Moviendo el cuerpo!. Del lunes 1 de marzo de 2021 al lunes 29 de marzo de 2021 en Espacio de Igualdad Ana Orantes. Barajas.
- ¡Moviendo el cuerpo!. Del lunes 1 de marzo de 2021 al lunes 29 de marzo de 2021 en Espacio de Igualdad Lucía Sánchez Saornil. San Blas-Canillejas.
- Biodanza. Del lunes 1 de marzo de 2021 al lunes 29 de marzo de 2021 en Espacio de Igualdad Carme Chacón. Hortaleza.
- Fortaleciendo el cuerpo y las emociones. EN LÍNEA. Del lunes 1 de marzo de 2021 al lunes 29 de marzo de 2021 en Espacio de Igualdad María Zambrano. Chamberí.
- Fortaleciendo el cuerpo y las emociones. Del lunes 1 de marzo de 2021 al lunes 29 de marzo de 2021 en Espacio de Igualdad María de Maeztu. Carabanchel.
- Cuerpo y movimiento. Del lunes 1 de marzo de 2021 al lunes 29 de marzo de 2021 en Espacio de Igualdad María Zambrano. Chamberí.
- Autocuidado a través del movimiento. Del martes 2 de marzo de 2021 al martes 30 de marzo de 2021 en Espacio de Igualdad Nieves Torres. Chamartín.
- Conectando con tu cuerpo. Del martes 2 de marzo de 2021 al martes 30 de marzo de 2021 en Espacio de Igualdad Ana Orantes. Barajas.
- Bailando en casa también me siento bien. EN LÍNEA. Del miércoles 3 de marzo de 2021 al miércoles 31 de marzo de 2021 en Espacio de Igualdad María de Maeztu. Carabanchel.
- Danzando en casa también nos cuidamos. Del miércoles 3 de marzo de 2021 al miércoles 31 de marzo de 2021 en Espacio de Igualdad María Zambrano. Chamberí.
- Estiramos y nos relajamos. Viernes 5 de marzo de 2021 a las 17 horas en Espacio de Igualdad Ana Orantes. Barajas.
- Yoga para el autocuidado. Del miércoles 10 de marzo de 2021 al viernes 26 de marzo de 2021 en Espacio de Igualdad María Moliner. Villa de Vallecas.
- Respira y libérate. Jueves 18 de marzo de 2021 a las 11 horas en Espacio de Igualdad Hermanas Mirabal. Tetuán.
En tu Espacio de Igualdad de referencia
Organización
Red municipal de Espacios de Igualdad (Área de Familias, Igualdad y Bienestar Social)
Información relacionada
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Dónde inscribirse
- Espacio de Igualdad Ana Orantes. Barajas
- Espacio de Igualdad Berta Cáceres. Usera
- Espacio de Igualdad Carme Chacón. Hortaleza
- Espacio de Igualdad Dulce Chacón. Villaverde
- Espacio de Igualdad Gloria Fuertes. Vicálvaro
- Espacio de Igualdad Hermanas Mirabal. Tetuán
- Espacio de Igualdad Lucía Sánchez Saornil. San Blas-Canillejas
- Espacio de Igualdad Lucrecia Pérez. Fuencarral-El Pardo
- Espacio de Igualdad María de Maeztu. Carabanchel
- Espacio de Igualdad María Moliner. Villa de Vallecas
- Espacio de Igualdad María Telo. Moratalaz
- Espacio de Igualdad María Zambrano. Chamberí
