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A través del ejercicio de meditación, relajación y estiramiento, cada una ubicará lo que le preocupa en la vida, y centrará la energía en ocupar el pensamiento en el presente. Para ello, realizaremos algunas posturas que permitan armonizar cuerpo, mente y espíritu.

Finalmente, tendremos un espacio de relajación para encontrarnos con otras, reconocer los universos plurales que habitamos y el retorno progresivo al equilibrio propio.