Seminarios de autoprotección para mujeres 2ª Fase 2021

El Área Delegada de Deporte, en colaboración con la Federación Madrileña de Lucha, organiza y desarrolla por cuarto año consecutivo el programa de Autoprotección para mujeres celebrándose los seminarios durante los meses de abril, mayo y junio de 2021.

El propósito de estos seminarios es enseñar conocimientos básicos sobre autoprotección, con la finalidad de adquirir habilidades técnicas y destreza en defensa personal y control del estrés ante situaciones de agresión real.

La actividad está dirigida a niñas y mujeres a partir de 12 años (las niñas menores de 16 años deberán ir acompañadas de su madre o tutora).

Esta actividad cumple con todos los protocolos de seguridad e higiene sanitarios frente al COVID.

Para mas información:  915 880 433 y 915 888 533 (de lunes a viernes no festivos en el horario de 9 a 15 horas).

Fecha

Seminarios de autoprotección para mujeres 2ª Fase 2021 www.madrid.es 08/04/2021

Del sábado 24 de abril de 2021 al domingo 27 de junio de 2021

En diferentes Centros Deportivos Municipales (elige fecha y horario en documentación asociada).

 

 

Precio

3 euros, seminario completo.

En línea: a través de Deportes/web o descargándote la app Madrid Móvil, a través de uno de los siguientes enlaces.

Cómo reservar los seminarios:  

1. En la web Deportes/web entrando en “Reserva eventos” o en la app Madrid Móvil entrando en “Madrid es Deporte” y luego entrando en el apartado “Clases abiertas, uso libre”. En ambos casos se puede entrar sin tener que registrarse, solicitándole una dirección de correo electrónico. 

2. Elegir Centro Deportivo Municipal donde se realiza el seminario.

3. Acceder al calendario y seleccionar la fecha de la primera sesión del seminario deseado (con hasta 3 días de antelación).

4. Seleccionar “Forma de pago” (Importe: 3 euros) y “Confirmar”.

5. Recibirá en el correo el justificante de la operación y código QR. (Este justificante le servirá para todas las sesiones del seminario).

6. Presente el código QR en la pantalla de su móvil o impreso en el control de acceso del centro deportivo.

 

Cada seminario se desarrolla en varias sesiones presenciales de aproximadamente 16 horas en total (teórica/práctica) y 4 horas online.

Contenidos:

• Aprender conocimientos básicos sobre medidas de autoprotección, así como adquirir habilidades técnicas y destrezas de defensa personal femenina encaminadas a resolver situaciones de agresiones reales.

• Aprender normas básicas para aumentar la seguridad personal y la de terceras personas (hermanos/as...) así como la protección de dichas personas.

• Incrementar el nivel de autoestima, elevando la seguridad personal.

• Control del estrés y técnicas de visualización en autoprotección femenina.

 

 

 

Organización

El Área Delegada de Deporte, a través de la Dirección General de Deporte, en colaboración con la Federación Madrileña de Lucha

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