Yoga restaurativo. Espacio de Igualdad Lucrecia Pérez
El yoga restaurativo es una práctica basada en las posturas de Hatha yoga que puede ser practicado por cualquier persona sin importar su edad o nivel de experiencia. Busca una relajación profunda a nivel físico, mental y emocional. Es muy efectivo para aliviar la fatiga, el estrés, mitigar los síntomas de la depresión y la ansiedad, tomar mayor conciencia de la coordinación cuerpo-mente, aumentar la capacidad de concentración y mejorar tanto la capacidad respiratoria como la circulación.
Impartido por Nines González.
Gratuito
Recomendado para Mayores
Fecha
29/12/2022 01/03/2023 29/03/2023Del miércoles 1 de marzo de 2023 a las 18 horas al miércoles 29 de marzo de 2023 a las 19 horas
Dirigido a mujeres mayores de 60 años.
Miércoles 1, 8, 15, 22 y 29 de marzo. De 18 a 19h.
Lugar de celebración
- Dirección
- CALLE MANRESA, 1 B 28034 MADRID
- Madrid
- España
- Barrio / Distrito
- VALVERDE / FUENCARRAL-EL PARDO
- Teléfono
- Work 915 883 957
Se requiere inscripción previa en el Espacio de Igualdad o:
- Teléfono: 91 588 39 57
- Correo: lucreciaperez3@madrid.es
Organización
Espacio de Igualdad Lucrecia Pérez (Área de Gobierno de Familias, Igualdad y Bienestar Social)
