Bienestar físico
En la programación mensual de los Espacios de Igualdad se ofrecen de forma permanente actividades grupales de empoderamiento a través de la conciencia corporal, encaminadas a entender la necesidad del autocuidado y la forma de ejercerlo. Entre las propuestas puedes encontrar distintas actividades relacionadas con el movimiento corporal: biodanza, danza, estiramientos, pilates, yoga...
*Las actividades propuestas, normalmente orientadas a mujeres, se realizan a través de plataformas virtuales y/o de manera presencial.
Si estás interesada, ponte en contacto con tu Espacio de Igualdad de referencia.
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Respiramos y nos relajamosDel miércoles 8 de enero de 2025 al miércoles 22 de enero de 2025
Espacio de Igualdad Hermanas Mirabal. Tetuán. TETUAN -
Yoga suaveDel miércoles 8 de enero de 2025 al miércoles 29 de enero de 2025
Espacio de Igualdad Lucrecia Pérez. Fuencarral-El Pardo. FUENCARRAL-EL PARDO -
Conociendo y activando mi suelo pélvicoDel viernes 10 de enero de 2025 al viernes 24 de enero de 2025
Espacio de Igualdad Lourdes Hernández. Carabanchel. CARABANCHEL -
Percusión corporal juntas: poniéndole música al cuerpoDel viernes 10 de enero de 2025 al viernes 31 de enero de 2025
Espacio de Igualdad María Zambrano. Chamberí. CHAMBERI -
Autocuidado desde el movimiento. Espacio de Igualdad Emilia Pardo BazánDel lunes 13 de enero de 2025 al lunes 27 de enero de 2025
Espacio de Igualdad Emilia Pardo Bazán. Ciudad Lineal. CIUDAD LINEAL -
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Autocuidado a través del movimiento. Espacio de Igualdad Nieves TorresDel lunes 13 de enero de 2025 al lunes 27 de enero de 2025
Espacio de Igualdad Nieves Torres. Chamartín. CHAMARTIN -
Martes de estiramientosDel martes 14 de enero de 2025 al martes 22 de abril de 2025
Espacio de Igualdad Elena Arnedo Soriano. Retiro. RETIRO -
Yoga para el buen tratoDel martes 14 de enero de 2025 al martes 4 de febrero de 2025
Espacio de Igualdad Juana Doña. Arganzuela. ARGANZUELA -
Autodescubrimiento y conciencia corporalDel miércoles 15 de enero de 2025 al miércoles 29 de enero de 2025
Espacio de Igualdad Hermanas Mirabal. Tetuán. TETUAN -
Escuela de bicicletas: nivel intermedioDel miércoles 15 de enero de 2025 al miércoles 29 de enero de 2025
Espacio de Igualdad Hermanas Mirabal. Tetuán. TETUAN -
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Yoga en el Espacio de Igualdad Lucrecia PérezDel lunes 20 de enero de 2025 al lunes 27 de enero de 2025
Espacio de Igualdad Lucrecia Pérez. Fuencarral-El Pardo. FUENCARRAL-EL PARDO -
Conociendo nuestros cuerpos: relajación y estiramientoDel miércoles 22 de enero de 2025 al miércoles 29 de enero de 2025
Espacio de Igualdad Gloria Fuertes. Vicálvaro. VICALVARO -
Bienestar corporal para mujeres mayoresDel miércoles 22 de enero de 2025 al miércoles 5 de febrero de 2025
Espacio de Igualdad Juana Doña. Arganzuela. ARGANZUELA -
Yoga y movimiento conscienteDel jueves 23 de enero de 2025 al jueves 30 de enero de 2025
Espacio de Igualdad Gloria Fuertes. Vicálvaro. VICALVARO -
Danza libre por el buen tratoDel viernes 24 de enero de 2025 al viernes 31 de enero de 2025
Espacio de Igualdad Juana Doña. Arganzuela. ARGANZUELA -
Danzando juntasViernes 31 de enero de 2025 a las 17:00 horas
Espacio de Igualdad Emilia Pardo Bazán. Ciudad Lineal. CIUDAD LINEAL