Yoga suave en el Espacio de Igualdad Lucrecia Pérez

El yoga restaurativo es una práctica basada en las posturas de Hatha yoga que puede ser practicado por cualquier persona sin importar su edad o nivel de experiencia. Busca una relajación profunda a nivel físico, mental y emocional. Es muy efectivo para aliviar la fatiga, el estrés, mitigar los síntomas de la depresión y la ansiedad, tomar mayor conciencia de la coordinación cuerpo-mente, aumentar la capacidad de concentración y mejorar tanto la capacidad respiratoria como la circulación.
Impartido por Nines González.
Gratuito
Fecha
26/12/2023Del miércoles 5 de febrero de 2025 al miércoles 26 de febrero de 2025
Dirigido a mujeres mayores de 65 años.
Los miércoles, de 18 a 19 h
Lugar de celebración
- Dirección
- CALLE MANRESA, 1 B 28034 MADRID
- Madrid
- España
- Barrio / Distrito
- VALVERDE / FUENCARRAL-EL PARDO
- Teléfono
- Work 915 883 957
Se requiere inscripción previa en el Espacio de Igualdad o:
- Teléfono: 91 588 39 57
- Correo: lucreciaperez3@madrid.es
Organización
Espacio de Igualdad Lucrecia Pérez (Área de Gobierno de Políticas Sociales, Familia e Igualgad)