Relajación en los Espacios de Igualdad

Relajación en Espacios de Igualdad

Parar, respirar, relaaaaxxx... Cada 15 de agosto se ha popularizado celebrar el Día Mundial de la Relajación, una ocasión para recordarnos la importancia de dedicarnos tiempo para el autocuidado y tomarnos un respiro en búsqueda de la paz mental. 

Los Espacios de Igualdad ofrecen permanentemente actividades grupales orientadas a entrenar técnicas de relajación y meditación, despejar ruido mental y potenciar la toma de conciencia de nuestra mente y nuestro cuerpo. Las actividades están dirigidas a mujeres, dentro de las propuestas de bienestar físico y bienestar emocional. 

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