Bienestar emocional y relacional
En la programación mensual de los Espacios de Igualdad se ofrecen de forma permanente actividades grupales de empoderamiento encaminadas al refuerzo de nuestras fortalezas para el desarrollo del bienestar emocional y relacional. Podrás encontrar propuestas relacionadas con la gestión del estrés, el conocimiento personal, la inteligencia emocional o la estimulación cognitiva, entre otras.
Las actividades propuestas, orientadas a mujeres, se realizan a través de plataformas virtuales y/o de manera presencial.
Si estás interesada, ponte en contacto con tu Espacio de Igualdad de referencia.
-
Ciclo 'Toque morado'. Proyecto Mediación 360ºDel martes 1 de julio de 2025 al martes 29 de julio de 2025
Espacio de Igualdad Gloria Fuertes. Vicálvaro. VICALVARO -
Gestionando las emociones desagradables: culpa, miedo y enfadoDel miércoles 2 de julio de 2025 al miércoles 30 de julio de 2025
Espacio de Igualdad Lourdes Hernández. Carabanchel. CARABANCHEL -
Relajación sensorialDel jueves 3 de julio de 2025 al jueves 17 de julio de 2025
Espacio de Igualdad Gloria Fuertes. Vicálvaro. VICALVARO -
Rummi a la frescaDel lunes 7 de julio de 2025 al lunes 28 de julio de 2025
Espacio de Igualdad Elena Arnedo Soriano. Retiro. RETIRO -
Zentangle. Espacio de Igualdad Dulce ChacónDel lunes 7 de julio de 2025 al lunes 28 de julio de 2025
-
Aprende a poner límitesDel miércoles 9 de julio de 2025 al miércoles 16 de julio de 2025
Espacio de Igualdad Elena Arnedo Soriano. Retiro. RETIRO -
¡Conoce tus emociones!Del jueves 10 de julio de 2025 al jueves 31 de julio de 2025
Espacio de Igualdad Elena Arnedo Soriano. Retiro. RETIRO -
Sentirme. Gustarme. CelebrarmeDel martes 15 de julio de 2025 al martes 29 de julio de 2025
Espacio de Igualdad Elena Arnedo Soriano. Retiro. RETIRO -
Autodefensa emocionalDel miércoles 16 de julio de 2025 al miércoles 30 de julio de 2025
Espacio de Igualdad Hermanas Mirabal. Tetuán. TETUAN -
Meditando a través de la músicaMiércoles 16 de julio de 2025 a las 18:30 horas
Espacio de Igualdad Lucía Sánchez Saornil. San Blas-Canillejas. SAN BLAS-CANILLEJAS -
Me conozco a través del juego: DixitViernes 18 de julio de 2025 a las 18:30 horas
Espacio de Igualdad Lucía Sánchez Saornil. San Blas-Canillejas. SAN BLAS-CANILLEJAS -
Meriendas del mundo entre mujeresMartes 22 de julio de 2025 a las 18:00 horas
Espacio de Igualdad Lucrecia Pérez. Fuencarral-El Pardo. FUENCARRAL-EL PARDO -
Duelo y verano: cómo afrontar los duelos en periodo estivalJueves 24 de julio de 2025 a las 11:00 horas
Espacio de Igualdad María Telo. Moratalaz. MORATALAZ -
Verano en calmaLunes 28 de julio de 2025 a las 10:00 horas
Espacio de Igualdad Carme Chacón. Hortaleza. HORTALEZA -
Conociendo mis emociones: la rabiaLunes 28 de julio de 2025 a las 12:00 horas
Espacio de Igualdad Lucía Sánchez Saornil. San Blas-Canillejas. SAN BLAS-CANILLEJAS -
Mi asamblea interna: conociendo a mis vocesLunes 28 de julio de 2025 a las 17:00 horas
Espacio de Igualdad Lucía Sánchez Saornil. San Blas-Canillejas. SAN BLAS-CANILLEJAS -
Hablemos sobre duelo. Espacio de Igualdad Gloria FuertesMartes 29 de julio de 2025 a las 10:30 horas
Espacio de Igualdad Gloria Fuertes. Vicálvaro. VICALVARO -
Risoterapia: Paramos para reírMartes 29 de julio de 2025 a las 18:00 horas
Espacio de Igualdad Lucía Sánchez Saornil. San Blas-Canillejas. SAN BLAS-CANILLEJAS -
Mindfulness para el BienestarMiércoles 30 de julio de 2025 a las 10:00 horas
Espacio de Igualdad Carme Chacón. Hortaleza. HORTALEZA -
Autonomía emocional: no soy responsable de todoJueves 31 de julio de 2025 a las 11:00 horas
Espacio de Igualdad Ana Orantes. Barajas. BARAJAS
