Yoga suave
El yoga restaurativo es una práctica basada en las posturas de Hatha yoga que puede ser practicado por cualquier persona sin importar su edad o nivel de experiencia. Busca una relajación profunda a nivel físico, mental y emocional. Es muy efectivo para aliviar la fatiga, el estrés, mitigar los síntomas de la depresión y la ansiedad, tomar mayor conciencia de la coordinación cuerpo-mente, aumentar la capacidad de concentración y mejorar tanto la capacidad respiratoria como la circulación.
Impartido por Nines González.
Gratuito
Fecha
26/12/2023Del miércoles 10 de abril de 2024 al miércoles 24 de abril de 2024
Dirigido a mujeres mayores de 65 años.
Miércoles 10, 17 y 24 de abril, de 18 a 19 h
Lugar de celebración
- Dirección
- CALLE MANRESA, 1 B 28034 MADRID
- Madrid
- España
- Barrio / Distrito
- VALVERDE / FUENCARRAL-EL PARDO
- Teléfono
- Work 915 883 957
Se requiere inscripción previa en el Espacio de Igualdad o:
- Teléfono: 91 588 39 57
- Correo: lucreciaperez3@madrid.es
Organización
Espacio de Igualdad Lucrecia Pérez (Área de Gobierno de Políticas Sociales, Familia e Igualgad)
