Yoga restaurativo. Espacio de Igualdad Lucrecia Pérez

El yoga restaurativo es una práctica basada en las posturas de Hatha yoga que puede ser practicado por cualquier persona sin importar su edad o nivel de experiencia. Busca una relajación profunda a nivel físico, mental y emocional. Es muy efectivo para aliviar la fatiga, el estrés, mitigar los síntomas de la depresión y la ansiedad, tomar mayor conciencia de la coordinación cuerpo-mente, aumentar la capacidad de concentración y mejorar tanto la capacidad respiratoria como la circulación.

Impartido por Nines González.

 

 

 

 

 

  • Gratuito

  • Recomendado para Mayores

Fecha

Yoga restaurativo. Espacio de Igualdad Lucrecia Pérez www.madrid.es 29/12/2022 11/01/2023 25/01/2023

Del miércoles 11 de enero de 2023 a las 18 horas al miércoles 25 de enero de 2023 a las 19 horas

Dirigido a mujeres mayores de 60 años.

Miércoles 11, 18 y 25 de enero. De 18 a 19h.

 

Lugar de celebración

Nombre
Espacio de Igualdad Lucrecia Pérez. Fuencarral-El Pardo
Dirección
CALLE  MANRESA,  1   B  28034  MADRID 
Madrid
España
Barrio / Distrito
VALVERDE / FUENCARRAL-EL PARDO
Teléfono
Work 915 883 957

Se requiere inscripción previa en el Espacio de Igualdad o:

 

Organización

Espacio de Igualdad Lucrecia Pérez (Área de Gobierno de Familias, Igualdad y Bienestar Social)

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