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Conferencia divulgativa: “Salud femenina en todas las etapas”

Haremos un recorrido integral por el bienestar de la mujer, desde la infancia, juventud hasta la etapa de madurez. El objetivo es reflexionar, concienciar y proporcionar herramientas prácticas de prevención, hábitos saludables y bienestar para mejorar la calidad de vida en cada etapa desde una visión global: biológica, emocional y social.

La importancia del conocimiento de nuestros cuerpo y su cambios tanto a nivel físico como emocional, las imposiciones sociales y de género en las diferentes etapas de nuestra vida como mujer, serán temas que abordaremos poniendo especial foco en la en la salud ósea y cardiovascular , el bienestar hormonal , la salud mental , la gestión emocional y el autocuidado físico y mental, junto a la gestión del estrés, o la importancia del hábitos saludables como el ejercicio, alimentación y descanso, así como la importancia de la red de apoyo para el sistema endocrino, del ejercicio. Todo para tener suficientes herramientas para poner en práctica un autocuidado equilibrado.

Ana Bázquez Ares es Educadora Social, con más de 15 años de experiencia trabajando con familias, menores y diferentes colectivos, en los Servicios Sociales del Ayuntamiento de Madrid en distritos como Chamberí, Barajas, o Fuencarral-El Pardo, y en diversos municipios de la Comunidad de Madrid. Formada como Agente de Igualdad, y especializada también en Sexología y Terapia de Pareja, desarrolla su trabajo desde la empatía y una perspectiva de género amplia y enriquecedora, enfocada al cuidado, la superación y el desarrollo de las personas.

Ha colaborado también con entidades como El Mundo, El País, Cosmopolitan, Onda Madrid, y Yo Dona, entre otros.

** Conferencia con servicio de intérprete de lengua de signos.