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Taller práctico de yoga dirigido a mujeres, orientado a mejorar el bienestar físico y emocional a través del movimiento consciente, la respiración y la relajación. A lo largo de las sesiones trabajaremos posturas, ejercicios de respiración y técnicas sencillas de atención plena para favorecer la conexión con una misma, la movilidad, el equilibrio y el autocuidado. No es necesaria experiencia previa. Se ofrecerá un espacio tranquilo y respetuoso donde poder parar, escucharse y cuidar del cuerpo y la mente.

Colabora: Estrella Jurado