Bienestar físico
En la programación mensual de los Espacios de Igualdad se ofrecen de forma permanente actividades grupales de empoderamiento a través de la conciencia corporal, encaminadas a entender la necesidad del autocuidado y la forma de ejercerlo. Entre las propuestas puedes encontrar distintas actividades relacionadas con el movimiento corporal: biodanza, danza, estiramientos, pilates, yoga...
*Las actividades propuestas, normalmente orientadas a mujeres, se realizan a través de plataformas virtuales y/o de manera presencial.
Si estás interesada, ponte en contacto con tu Espacio de Igualdad de referencia.
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Martes de estiramientos
Del martes 14 de enero de 2025 al martes 22 de abril de 2025
Espacio de Igualdad Elena Arnedo Soriano. Retiro. RETIRO -
Autocuidado desde el movimiento. Espacio de Igualdad Emilia Pardo Bazán
Del lunes 3 de febrero de 2025 al lunes 24 de febrero de 2025
Espacio de Igualdad Emilia Pardo Bazán. Ciudad Lineal. CIUDAD LINEAL -
Yoga en el Espacio de Igualdad Lucrecia Pérez
Del lunes 3 de febrero de 2025 al lunes 24 de febrero de 2025
Espacio de Igualdad Lucrecia Pérez. Fuencarral-El Pardo. FUENCARRAL-EL PARDO -
Cuerpo en movimiento. Espacio de Igualdad Lucía Sánchez Saornil
Del lunes 3 de febrero de 2025 al lunes 24 de febrero de 2025
Espacio de Igualdad Lucía Sánchez Saornil. San Blas-Canillejas. SAN BLAS-CANILLEJAS -
Buenos días relax y bienestar: técnicas de relajación
Del martes 4 de febrero de 2025 al martes 25 de febrero de 2025
Espacio de Igualdad María Telo. Moratalaz. MORATALAZ -
Espacio de relax y bienestar
Del martes 4 de febrero de 2025 al martes 25 de febrero de 2025
Espacio de Igualdad María Telo. Moratalaz. MORATALAZ -
Respiramos y nos relajamos
Del miércoles 5 de febrero de 2025 al miércoles 19 de febrero de 2025
Espacio de Igualdad Hermanas Mirabal. Tetuán. TETUAN -
Conecta contigo a través del yoga [Mujeres Compartiendo Sabiduría]
Del miércoles 5 de febrero de 2025 al miércoles 26 de febrero de 2025
Espacio de Igualdad María Zambrano. Chamberí. CHAMBERI -
Yoga suave en el Espacio de Igualdad Lucrecia Pérez
Del miércoles 5 de febrero de 2025 al miércoles 26 de febrero de 2025
Espacio de Igualdad Lucrecia Pérez. Fuencarral-El Pardo. FUENCARRAL-EL PARDO -
Autocuidado a través del movimiento
Del jueves 6 de febrero de 2025 al jueves 27 de febrero de 2025
Espacio de Igualdad María de Maeztu. Latina. LATINA -
Bailando salsa
Del jueves 6 de febrero de 2025 al jueves 27 de febrero de 2025
Espacio de Igualdad María Zambrano. Chamberí. CHAMBERI -
Grupo de autocuidado: bailando entre nosotras [Mujeres Compartiendo Sabiduría]
Del jueves 6 de febrero de 2025 al viernes 28 de febrero de 2025
Espacio de Igualdad María Zambrano. Chamberí. CHAMBERI -
Percusión corporal juntas: poniéndole música al cuerpo
Del viernes 7 de febrero de 2025 al viernes 28 de febrero de 2025
Espacio de Igualdad María Zambrano. Chamberí. CHAMBERI -
Baile moderno
Del lunes 10 de febrero de 2025 al lunes 17 de febrero de 2025
Espacio de Igualdad María Moliner. Villa de Vallecas. VILLA DE VALLECAS -
Yoga en silla para agilizar tus neuronas
Del lunes 10 de febrero de 2025 al lunes 24 de febrero de 2025
Espacio de Igualdad Lourdes Hernández. Carabanchel. CARABANCHEL -
Bienestar corporal para mujeres mayores
Del miércoles 12 de febrero de 2025 al miércoles 26 de febrero de 2025
Espacio de Igualdad Juana Doña. Arganzuela. ARGANZUELA -
Entrena tu fuerza
Del miércoles 12 de febrero de 2025 al miércoles 26 de febrero de 2025
Espacio de Igualdad Clara Campoamor. Villaverde. VILLAVERDE -
Escuela de bicicletas: nivel intermedio
Del miércoles 12 de febrero de 2025 al miércoles 26 de febrero de 2025
Espacio de Igualdad Hermanas Mirabal. Tetuán. TETUAN -
Yoga para el buen trato II
Del martes 18 de febrero de 2025 al martes 11 de marzo de 2025
Espacio de Igualdad Juana Doña. Arganzuela. ARGANZUELA -
Danzando juntas
Viernes 28 de febrero de 2025 a las 17:00 horas
Espacio de Igualdad Emilia Pardo Bazán. Ciudad Lineal. CIUDAD LINEAL