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Cuatro talleres de autodefensa emocional

Conociendo mis límites: En este taller de autodefensa emocional crearemos un espacio para aprender a identificar nuestras necesidades y escucharnos a nosotras mismas. Trabajaremos herramientas para fortalecer el bienestar emocional, el respeto mutuo y la confianza en una misma.
Miércoles 3

Apendiendo a comunicarnos: En este taller de autodefensa emocional crearemos un espacio para aprender a expresar nuestras necesidades, comunicarnos de manera asertiva y poner límites saludables en nuestras relaciones cotidianas.
Miércoles 10

Límites sin culpa: En este taller de autodefensa emocional trabajaremos la expresión de nuestros límites sin experimentar la culpa. Identificaremos nuestras emociones y nuestras necesidades para seguir trabajando en una comunicación asertiva.
Miércoles 17

Estableciendo relaciones sanas: En este último taller de autodefensa emocional hablaremos sobre qué sucede cuando el límite nos lo ponen a nosotras, profundizando en nuestas emociones y trabajaremos la creación de relaciones sanas.
Miércoles 24