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Ciclos de relajación:

• 13 de abril: Conciencia de los ritmos. Indagar por  la relación mente-cuerpo y espíritu (lo no material), en relación con el bienestar. Practicar en grupo la respiración en diferentes ritmos. Reconocerlos. Bajar pulsaciones Estiramiento extremidades inferiores y superiores.
  
  
• 20 de abril: Conciencia de las emociones.  Reflexionar sobre la pregunta ¿Qué es somatizar? La pregunta por el afuera y el adentro . Cuestionar los tiempos del cuidado de otras personas y los propios. Se realizarán estiramiento de columna y alrededor de diferentes preguntas: ¿Cómo está mi cuerpo? ¿Qué me comunica y cómo lo escucho? ¿Entiendo las señales en mi cuerpo, en relación a las emociones y pensamientos?
  
  
• 27 de abril: Conciencia del buen trato. Indagar sobre la erótica del buen trato con nosotras mismas y con el entorno. Las preguntas alrededor de las cuáles reflexionar son: ¿Cuánto tiempo dedicamos las mujeres al cuidado propio? ¿y al cuidado de las otras personas?