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En estos momentos excepcionales, en los que nuestro día a día se ha visto interrumpido por la pandemia del coronavirus, es más necesario que nunca conservar la calma y serenidad que puede proporcionarte la práctica de mindfulness o conciencia plena

A través de este taller, los padres y madres podrán iniciarse en la práctica de Mindfulness y descubrir sus beneficios La práctica de Mindfulness ayuda a reducir el estrés y la ansiedad promoviendo un mayor equilibrio emocional, la sensación de bienestar y el manejo de las situaciones difíciles y estresantes.