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Las horas del día pasan sin apenas darnos cuenta y, cuando llega el momento de entrar en casa y disfrutar de la familia, aún quedan tantas cosas que hacer…” En muchas ocasiones, tenemos esta sensación de encontrarnos sobrepasados/as y sin saber cómo afrontar nuestro malestar.  A través de esta charla, aprenderemos a reconocer los signos y síntomas del estrés y a manejar hábitos de pensamiento y conducta que ayuden a reducir el impacto del estrés cotidiano en nuestras familias.

Actividad dirigida a personas inmersas en un ritmo de vida con elevados niveles de estrés que necesitan gestionarlo con sus parejas e hijas/os en la convivencia y las dificultades del día a día.