Mindfulness para el día a día
Aprende técnicas sencillas para vivir el presente con mayor calma y atención. A través de ejercicios prácticos de respiración, observación y conciencia corporal, exploraremos herramientas que pueden ayudarnos a gestionar el estrés y favorecer el bienestar emocional.
Gratuito
Fecha
28/07/2026 11/08/2026 25/08/2026Del martes 11 de agosto de 2026 a las 9:30 horas al martes 25 de agosto de 2026 a las 10:30 horas
Dirigido a mujeres.
Los martes 11, 18 y 25 de agosto, de 9:30 a 10:30 h
Lugar de celebración
- Dirección
- CALLE CAMINO DE LOS VINATEROS, 51 28030 MADRID
- Madrid
- España
- Barrio / Distrito
- MEDIA LEGUA / MORATALAZ
- Teléfono
- Work 917 520 789
En el Espacio de Igualdad María Telo o a través de:
- Teléfono: 91 752 07 89
- Correo: mariatelo2@madrid.es
Organización
Espacio de Igualdad María Telo (Área de Gobierno de Políticas Sociales, Familia e Igualdad)