Mindfulness para el estrés y la ansiedad
¿Te sientes superada por el día a día? ¿O sientes que a veces vas en piloto automático? En este taller exploraremos qué es el estrés y aprenderemos herramientas para calmar la mente, gestionar la ansiedad y cuidarnos con más conciencia. Un espacio de autocuidado entre mujeres, donde priorizar nuestro bienestar y compartirnos en un ambiente de apoyo, escucha y crecimiento colectivo.
Gratuito
Fecha
28/04/2026Viernes 22 de mayo de 2026 a las 12:30 horas
Dirigido a mujeres.
Viernes 22 de mayol, de 12:30 a 14 h
Lugar de celebración
- Dirección
- CALLE PLAYA DE SAN JUAN, 6 28042 MADRID
- Madrid
- España
- Barrio / Distrito
- TIMON / BARAJAS
- Teléfono
- Work 915 256 681
En el Espacio de Igualdad Ana Orantes o a través de:
- Teléfono: 91 525 66 81
- Correo: anaorantes6@madrid.es
Organización
Espacio de Igualdad Ana Orantes (Área de Gobierno de Políticas Sociales, Familia e Igualdad)