Mindfulness y relajación para la gestión del estrés
Baja el ritmo, conecta contigo: esta actividad es un momento de atención plena para parar, respirar y tomar conciencia. A través de prácticas sencillas de mindfulness y relajación, aprenderemos herramientas para cuidar nuestro bienestar emocional, habitar el presente y escucharnos con más amabilidad, sin juicio.
Gratuito
Fecha
01/10/2026Del viernes 2 de octubre de 2026 al viernes 30 de octubre de 2026
Dirigido a mujeres.
Viernes 2, 16, 23 y 30 de octubre, de 10:30 a 12 h
Lugar de celebración
- Dirección
- CALLE PLAYA DE SAN JUAN, 6 28042 MADRID
- Madrid
- España
- Barrio / Distrito
- TIMON / BARAJAS
- Teléfono
- Work 915 256 681
En el Espacio de Igualdad Ana Orantes o a través de:
- Teléfono: 91 525 66 81
- Correo: anaorantes6@madrid.es
Organización
Espacio de Igualdad Ana Orantes (Área de Gobierno de Políticas Sociales, Familia e Igualdad)
