Bienestar físico
En la programación mensual de los Espacios de Igualdad se ofrecen de forma permanente actividades grupales de empoderamiento a través de la conciencia corporal, encaminadas a entender la necesidad del autocuidado y la forma de ejercerlo. Entre las propuestas puedes encontrar distintas actividades relacionadas con el movimiento corporal: biodanza, danza, estiramientos, pilates, yoga...
*Las actividades propuestas, normalmente orientadas a mujeres, se realizan a través de plataformas virtuales y/o de manera presencial.
Si estás interesada, ponte en contacto con tu Espacio de Igualdad de referencia.
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Pilates para fortalecer nuestro cuerpo
Del miércoles 18 de septiembre de 2024 al miércoles 18 de diciembre de 2024
Espacio de Igualdad Lucía Sánchez Saornil. San Blas-Canillejas. SAN BLAS-CANILLEJAS -
Escuela de bicicletas: nivel iniciación
Lunes 23 de septiembre de 2024 a las 12:30 horas
Espacio de Igualdad Hermanas Mirabal. Tetuán. TETUAN -
Cuerpo y movimiento. Espacio de Igualdad Lucía Sánchez Saornil
Del lunes 23 de septiembre de 2024 al domingo 29 de diciembre de 2024
Espacio de Igualdad Lucía Sánchez Saornil. San Blas-Canillejas. SAN BLAS-CANILLEJAS -
Conecta contigo a través del yoga [Mujeres Compartiendo Sabiduría]
Del miércoles 25 de septiembre de 2024 al miércoles 30 de octubre de 2024
Espacio de Igualdad María Zambrano. Chamberí. CHAMBERI -
Taller de yoga, autocuidado, autoestima, empoderamiento y unión.
Del jueves 3 de octubre de 2024 al jueves 24 de octubre de 2024
Espacio de Igualdad Nieves Torres. Chamartín. CHAMARTIN -
Bailando salsa
Del jueves 3 de octubre de 2024 al jueves 31 de octubre de 2024
Espacio de Igualdad María Zambrano. Chamberí. CHAMBERI -
Biodanza
Del jueves 10 de octubre de 2024 al jueves 24 de octubre de 2024
Espacio de Igualdad Nieves Torres. Chamartín. CHAMARTIN -
Percusión corporal: poniéndole música al cuerpo
Del viernes 11 de octubre de 2024 al viernes 25 de octubre de 2024
Espacio de Igualdad María Zambrano. Chamberí. CHAMBERI -
Bailongas: Taller de danza, juego y movimiento
Del viernes 11 de octubre de 2024 al viernes 25 de octubre de 2024
Espacio de Igualdad Hermanas Mirabal. Tetuán. TETUAN -
Ejercitando mi suelo pélvico
Viernes 25 de octubre de 2024 a las 10:30 horas
Espacio de Igualdad María Zambrano. Chamberí. CHAMBERI -
En calma. Taller de relajación
Del lunes 4 de noviembre de 2024 al lunes 25 de noviembre de 2024
Espacio de Igualdad Carme Chacón. Hortaleza. HORTALEZA -
Yoga en el Espacio de Igualdad Lucrecia Pérez
Del lunes 4 de noviembre de 2024 al lunes 25 de noviembre de 2024
Espacio de Igualdad Lucrecia Pérez. Fuencarral-El Pardo. FUENCARRAL-EL PARDO -
Yoga suave
Del miércoles 6 de noviembre de 2024 al miércoles 27 de noviembre de 2024
Espacio de Igualdad Lucrecia Pérez. Fuencarral-El Pardo. FUENCARRAL-EL PARDO -
Me estiro y no me estreso
Del miércoles 6 de noviembre de 2024 al miércoles 27 de noviembre de 2024
Espacio de Igualdad Carme Chacón. Hortaleza. HORTALEZA -
Movimiento expresivo
Del viernes 8 de noviembre de 2024 al viernes 22 de noviembre de 2024
Espacio de Igualdad Lucrecia Pérez. Fuencarral-El Pardo. FUENCARRAL-EL PARDO -
Danza libre por el buen trato
Del martes 12 de noviembre de 2024 al martes 19 de noviembre de 2024
Espacio de Igualdad Juana Doña. Arganzuela. ARGANZUELA