Bienestar físico
En la programación mensual de los Espacios de Igualdad se ofrecen de forma permanente actividades grupales de empoderamiento a través de la conciencia corporal, encaminadas a entender la necesidad del autocuidado y la forma de ejercerlo. Entre las propuestas puedes encontrar distintas actividades relacionadas con el movimiento corporal: biodanza, danza, estiramientos, pilates, yoga...
*Las actividades propuestas, normalmente orientadas a mujeres, se realizan a través de plataformas virtuales y/o de manera presencial.
Si estás interesada, ponte en contacto con tu Espacio de Igualdad de referencia.
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Autocuidado a través del movimientoDel lunes 11 de septiembre de 2023 al lunes 25 de septiembre de 2023
Espacio de Igualdad Nieves Torres. Chamartín. CHAMARTIN -
Autocuidado desde el movimientoDel jueves 14 de septiembre de 2023 al jueves 28 de septiembre de 2023
Espacio de Igualdad María de Maeztu. Latina. LATINA -
Biodanza en el Espacio de Igualdad Nieves TorresDel jueves 7 de septiembre de 2023 al jueves 28 de septiembre de 2023
Espacio de Igualdad Nieves Torres. Chamartín. CHAMARTIN -
Biodanzando entre nosotras. Conoce Biodanza SRTDel miércoles 13 de septiembre de 2023 al lunes 18 de diciembre de 2023
Espacio de Igualdad Lourdes Hernández. Carabanchel. CARABANCHEL -
Botiquín de estiramientos para el autocuidadoViernes 22 de septiembre de 2023 a las 10:30 horas
Espacio de Igualdad Elena Arnedo Soriano. Retiro. RETIRO -
Buscamos nuestro centro: meditación, relajación y estiramientosDel lunes 4 de septiembre de 2023 al lunes 25 de septiembre de 2023
Espacio de Igualdad Gloria Fuertes. Vicálvaro. VICALVARO -
Creciendo juntasMiércoles 27 de septiembre de 2023 a las 16:30 horas
Espacio de Igualdad Elena Arnedo Soriano. Retiro. RETIRO -
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Ella quiere su ZumbaDel martes 12 de septiembre de 2023 al martes 26 de diciembre de 2023
Espacio de Igualdad Lourdes Hernández. Carabanchel. CARABANCHEL -
Empoderamiento físico y movimientoDel jueves 7 de septiembre de 2023 al jueves 28 de septiembre de 2023
Espacio de Igualdad María Moliner. Villa de Vallecas. VILLA DE VALLECAS -
EmPowerKarma edición veranoDel jueves 7 de septiembre de 2023 al jueves 28 de septiembre de 2023
Espacio de Igualdad Carme Chacón. Hortaleza. HORTALEZA -
Estirando cuerpo y menteDel miércoles 6 de septiembre de 2023 al jueves 28 de diciembre de 2023
Espacio de Igualdad Lourdes Hernández. Carabanchel. CARABANCHEL -
Expresar bailandoDel jueves 21 de septiembre de 2023 al jueves 30 de noviembre de 2023
Espacio de Igualdad Lucía Sánchez Saornil. San Blas-Canillejas. SAN BLAS-CANILLEJAS -
Hoy me regalo estirar y relajarDel miércoles 6 de septiembre de 2023 al miércoles 27 de septiembre de 2023
Espacio de Igualdad María Zambrano. Chamberí. CHAMBERI -
Huerto urbano: mujeres por la salud ambientalDel lunes 4 de septiembre de 2023 al viernes 29 de septiembre de 2023
Espacio de Igualdad María Telo. Moratalaz. MORATALAZ -
Marcha jubilosa: caminata para mujeres mayoresDel lunes 4 de septiembre de 2023 al lunes 25 de septiembre de 2023
Espacio de Igualdad María Moliner. Villa de Vallecas. VILLA DE VALLECAS -
Me estiro y no me estresoDel miércoles 6 de septiembre de 2023 al miércoles 27 de septiembre de 2023
Espacio de Igualdad Carme Chacón. Hortaleza. HORTALEZA -
Mindfulness y mente curiosa o mente principianteMartes 19 de septiembre de 2023
Espacio de Igualdad María Zambrano. Chamberí. CHAMBERI -
Moviendo el esqueleto al aire libreDel lunes 11 de septiembre de 2023 al lunes 25 de septiembre de 2023
Espacio de Igualdad Dulce Chacón. Villaverde. VILLAVERDE -
Movimiento expresivoDel viernes 15 de septiembre de 2023 al viernes 29 de septiembre de 2023
Espacio de Igualdad Lucrecia Pérez. Fuencarral-El Pardo. FUENCARRAL-EL PARDO -
Mujeres Compartiendo Sabiduría. Grupo de Autocuidado. Bailando entre nosotrasDel viernes 8 de septiembre de 2023 al viernes 22 de diciembre de 2023
Espacio de Igualdad María Zambrano. Chamberí. CHAMBERI -
Mujeres Compartiendo Sabiduría: esencia de mujer, cuerpo y alma en movimientoDel jueves 14 de septiembre de 2023 al jueves 28 de septiembre de 2023
Espacio de Igualdad María Telo. Moratalaz. MORATALAZ -
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Mujeres Compartiendo Sabiduría: yogaDel jueves 7 de septiembre de 2023 al jueves 28 de septiembre de 2023
Espacio de Igualdad María Telo. Moratalaz. MORATALAZ -
RelajaciónDel lunes 4 de septiembre de 2023 al lunes 25 de septiembre de 2023
Espacio de Igualdad Dulce Chacón. Villaverde. VILLAVERDE
